Categoría: PSICOLOGIA
Por Sinapsis Bienestar
02 de Febrero de 2019
El enojo tiene mala prensa. No "tengo" que enojarme, "hace mal" enojarse. El enojo es una emoción que nos permite "sentir" si una necesidad no es satisfecha. Saber que me molesta y como me gustaría que fuera una situación así poder expresarlo para poner límites al otro.
El motor del enojo es la pregunta hacia el autoconocimiento. Gestionarlo y no suprimirlo. Para saber que hay oculto atrás de él que desconocemos a medias. Antes que termine siendo un problema por su intensidad y frecuencia. “Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo” (Aristóteles)
Además si lo niego ¿como reconozco la alegría? Si dejo que eche raíces ¿como evito el resentimiento y sufrimiento?
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Si el enojo interfiere en todas las áreas de tu vida te podemos ayudar.